競爭激烈、節奏快捷的信息化時代，職場人士面臨著來自各方面的壓力。為提高員工應對壓力和管理情緒的能力，從而提高工作業績，讓大家激情地工作，快樂地生活，6月4日，杭州市園林綠化股份有限公司舉辦了一場《壓力管理與情緒調試》培訓，特邀擁有豐富教學和生活經驗的張群英老師主講。

張群英對家庭、工作、性格、社會及環境等壓力的五個主要來源進行了說明，簡要描述了壓力反應的生理、心理及行為表現，介紹了情商的相關常識，以及有效管理情緒的方法。張群英說：“壓力會永遠存在，我們要正確認識壓力，及時調整自己的心態和情緒，建立健康積極的生活方式，不斷提高自己的情商，才能利用壓力形成對我們健康和發展有利的影響。”

通過本次培訓，大家覺得收獲很大，尤其是互動環節，學到了很多家庭成員及同事關系處理的技巧，以后還將不斷修煉，讓自己更加沉穩、自信、樂觀、親和，更加熱愛現在的工作與團隊，帶著一顆快樂的心去工作，懷著一顆愛的心去生活。

培訓現場